关注锦小公众号



卫生保健

当前位置: 首页>>学生活动>>健康成长>>卫生保健

秋季预防与保健知识

2017-09-27      点击数:86 字体:       默认字体

秋季预防与保健知识

        一场秋雨一场凉,金秋季节,秋高气爽,天气转凉,昼夜温差较大,气候变化无规律,是各种疾病的多发季节,可谓“多事之秋”。我们北方雨水稀少,天气干燥,易出现口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮肤干裂等现象,此即医学上所说的“秋燥症”。为增强身体的免疫力,加强人体调节机能,适应多变的气候,提醒易感染人群,特别是小学生,在日常生活饮食上应采取相应措施,预防各种疾病的发生。
一、预防伤风感冒:
        急性上呼吸道感染俗称“感冒”,是秋季小儿最常见的疾病。预防的方法主要有:平时加强锻炼增强抵抗力;少去人多、拥挤的公共场所;要注意随气温的变化,及时增减衣服,夜间要注意盖被子;多饮水,平衡饮食,避免疲劳,注意休息,养成良好的生活作息时间。
二、注意扁桃腺炎:
       小学生扁桃腺炎的发病率较高。有的学生平时吃药多,产生了抗药性,
一旦感冒发烧,扁桃腺就肿大。预防扁桃腺炎的发生,应该尽量避免伤风感冒,不接触病人,增强营养,加强锻炼,增强抵抗力。
三、当心气管炎:
       秋季小学生感冒伤风后,容易并发支气管炎。常常咳得喘不过气来,有的甚至持续两三个月,甚至演变为哮喘。由此可见,预防感冒是预防支气管炎的关键。应注意不吹风,不吃生冷的东西,少在外面乱跑,避免夜间受凉和与病人接触。

 四、秋季腹泻:
        在秋季,腹泻也是常见的疾病之一,这主要是因为小学生乱吃东西兼受凉的缘故。因此,要注意学生日常饮食,不乱吃食物,不暴饮暴食,还要注意防止腹部着凉,饭前便后要勤洗手。
       总之,要养成良好的卫生习惯和生活习惯,加强锻炼,增强体质。



返回顶部