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学生防近视每天增加45分钟户外活动

2018-03-30      点击数:12 字体:       默认字体

学生防近视每天增加45分钟户外活动

        随着学习负担的不断加重,随着电子产品的不断增多,近视眼的低龄化和广泛化也越来越显著。孩子小小年纪就戴上了眼镜,让无数家长感到格外担心和焦虑。近视眼有没有什么危害?在近视眼的预防方面有没有什么需要注意的呢?,中山大学眼科中心副主任何明光教授就学生近视眼的发病原因、危害及预防进行了介绍,并提倡增加青少年的户外活动时间,以降低我国青少年近视眼的患病率。

       那么,孩子如何才能预防近视眼呢?何明光表示,在最近的研究中发现,户外活动与近视眼的患病率之间存在密切的相关性。澳大利亚的研究证明,即使是近距离阅读量大的孩子,如果提高户外活动的时间,那么这些孩子的近视眼患病率并不会提高,也就是说,户外活动能够抵消长时间阅读带来的近视眼风险。同时研究还认为,如果孩子能够保持每天2小时以上的户外活动,还能够抵消来自父母遗传近视眼的风险。

  他倡导家长们不要每天将孩子关在家里看书学习,因为研究证实即使看了很多书学习力也不会有明显提升,为了孩子的眼睛健康,应当鼓励和多带孩子去户外进行活动,未必一定要是体育锻炼,远足、郊游、散步等均可算在户外活动的项目中。增加孩子的户外活动,才能更好地保护孩子的视力健康,减少近视眼的发病风险。



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